怎样快速除体内湿气，除了饮食疗法还有哪些？

男，37岁 2018-07-21 14:55:05

病情描述：

我从小的时候就湿气比较的重，怎样快速除体内湿气，除了饮食疗法还有哪些？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院中医综合

答

病情分析：建议湿气较重的患者，在平时增加个人锻炼的时间。体内的湿气要排除比较好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。另外蒸汗也是一种不错的方法，能够有效的让患者快速排出体内的湿气。蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

2018-07-21 14:56:26