男，26岁 2018-11-27 16:38:39
我有社交恐惧症，在人多的地方自己不敢说话，而且和人打交道的时候，内心容易自卑，怎么办
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，人际交往中大多数人都存在或多或少的恐惧症，但是如果敢于多尝试，这种恐惧症会越来越小，所以在面对恐惧的心理时，我们还是要正视自己恐惧的问题。克服社交恐惧症的方法在于逐渐使患者认识、了解其回避的环境，包括电影院、公交车等，使患者认识到在任何社交场合中或与他人的交往过程中所产生的担心、害怕仅为自己的情绪问题，只有意识到是自己的情绪问题，自己所担心的并不会真的存在，患者才容易走出内心世界。有社交恐惧症的人，在平时更应该多和人接触，这样能够快速的克服自己的恐惧心理，因为大多数社交恐惧症患者不善于表达，所以在交往前，也可以看一些沟通的话术，这样可以化解和别人在一起没话说的尴尬。人际交往中，多看自己的长处，不要太在意别人的评价，不断的去提升自己，不管是语言还是服装以及为人处世的一些方法，不断的去提高很重要。
2018-11-27 16:37:26
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