孩子晚上睡觉总是不安稳，喜欢磨牙，检查是缺钙，吃什么补钙？

男，3岁 2019-03-07 14:26:20

病情描述：

我们家孩子晚上睡觉总是不安稳，而且喜欢磨牙，去医院看了说是缺钙，那么吃什么补钙呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 黄文渊主治医师

杭州市红十字会医院儿科综合

答

病情分析：你好，孩子睡不安稳，而且磨牙，应该是缺钙导致的，需要及时补钙。儿童补钙首先要有充足的钙源，可以多吃含钙高的食物，主要有牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、花生、坚果、紫菜、甘蓝菜等。儿童补钙不是什么难题，但是很多孩子都有挑食的问题，所以导致钙缺失。另外儿童补钙要避免误区，选择钙片不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用，而是要确保钙质被人体吸收。

2019-03-07 14:28:29