女，32岁 2018-12-14 16:22:45
老婆每到冬天身体就冰凉，像她这种情况，在饮食上多吃哪些食物好呢？平时需要注意什么？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您好，大多数的女人冬天都怕冷，针对女人怕冷的现象，建议女人在冬天的饮食上，不妨多吃一些温性的食物。比如牛肉、羊肉、狗肉、海带等都是不错的选择。另外还要注意分析自己怕冷的原因，常见的导致体寒的原因有缺铁、甲状腺素分泌不足、新陈代谢慢。女人在饮食上注重调理的时候，冬季也需要适当的运动，避免新陈代谢慢，对于一些经常熬夜加班的女性而言，可以抱一个健身班，每个星期能够固定的去几次健身房，健身的效果还是不错的。在晚上睡觉前，可以泡一个热水脚，同时可以喝一点热水，上床后身体会热得很快。
2018-12-14 16:19:47
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