想生一个既健康又聪明的宝宝，什么时候精子质量好？

男，33岁 2019-01-05 15:09:53

病情描述：

想生一个既健康又聪明的宝宝，什么时候精子质量好？有哪些注意事项？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，男性提高精子质量，主要是注意个人的生活习惯，比如泡温泉、高温下工作都是不可取的。男人在25到30岁的时间段内，距离上一次排精时间为五天左右的时候，质量是比较高的，因为超过七天左右，精子会老化并且畸形率增加，也并不是禁欲的时间越长，精子质量就越高。正在备孕的夫妻，建议推算一下自己的排卵期，然后在排卵期前一两天就同房。因为精子的成活日子在2到3天，而卵子的存活时间在1到2天，因此在排卵期的前一天进行同房，受孕成功的概率会高一些。男人在饮食上多吃富含锌元素的食物，也有利于提高精子质量。

2019-01-05 15:13:44