男，28岁 2018-08-16 14:11:31
我想问，我正在备孕，想补充一下精液，吃点什么食物比较好？
安徽医科大学第一附属医院 生殖医学科
病情分析：您好，正在备孕的男性，或者是患有少精症，弱精症的男性，在个人的饮食上，可以多吃富含高蛋白质的食物，吃精氨酸丰富的食物，吃富含性激素的食物，吃富含锌的食物，吃富含维生素的食物，南瓜洋葱等食物也具有不错的效果。注意不要喝酒，别吃辛辣刺激性的食物。另外男性在平时还要注意一下个人的生活习惯，平时避免久坐，而且不宜泡澡，或者是洗桑拿等，这些习惯对精子的损害都很大。除了合适的吃，适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去,就能看到成效。
2018-08-28 13:18:57
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