哺乳期通过补充dha可以提升母乳质量吗，要注意什么？

女，28岁 2019-03-06 13:25:01

病情描述：

你好，我现在正处于哺乳期，通过补充dha可以提升母乳质量吗，要注意什么？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：你好，你所说的这个情况是可以适当补充dha的，能够帮助宝宝更好的发育。dha就是所谓的二十二碳六烯酸，它含有丰富的不饱和脂肪酸，在进食之后能够促进脑神经有效的发育和运行之后，更好地保证智力和记忆力等多个细节上的改善和调整。在哺乳期阶段食用dha的情况下，确实能够使乳汁的质量也出现明显的变化后，进一步通过喂奶行为而让宝宝有效吸收，从而促进宝宝的智力发展。并且也能够改善母乳妈妈自身的记性后，更好地避免产后健忘情况的出现。其实要想补充dha，不一定要服用什么药物，通过饮食就可以摄取。只要母乳妈妈能够在饮食上多进食含富dha的食物或是胶囊的情况下，是可以使母乳中所含的dha成分明显增加的同时，也能够随着母乳的喂养而提供给宝宝充足的营养，所以在哺乳期间，可以多进食鱼类(比如深海鱼、三文鱼等等)，或通过DHA胶囊有效服用的方式，更好地补充身体所需DHA的同时，也能够使宝宝也有效吸收，从而更好地促进脑部的发育并变得更加聪明。

2019-03-06 13:21:45