女，27岁 2019-05-13 14:09:15
最近身体不好，总是头晕，人家说是气血不足，想知道女人补气血要吃什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，女性想补气血，还是应该在日常起居上多多注意，主要就是饮食方面。你可以每天坚持吃一些含铁的食物，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。建议平时合理地锻炼，促进肠胃的消化，补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。
2019-05-13 14:09:08
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