什么水果可以空腹吃？空腹不能吃哪些水果？

男，58岁 2019-04-28 13:53:10

病情描述：

医生您好，我最近早上不想吃早饭，没有胃口，所以打算早上吃水果，请问什么水果可以空腹吃？空腹为什么不能吃水果？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，根据您的询问，一般情况下是不建议空腹吃水果的，因为在空腹的状态下吃水果，里面的果糖物质在血液中充盈，肝脏来不及分解转化。从而大量的果糖物质就可能会直接刺激我们人体分泌出胰岛素，从而导致机体血糖降低。建议您平时尽量还是要吃点食物，另外注意有的水果可以在空腹的时候吃，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。

2019-04-28 13:56:41