女，35岁 2017-01-30 15:56:57
最近有便秘，刚开始是干，比较费力。便秘怎么办？
安徽省第二人民医院 消化内科
病情分析：你好！关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量。多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯。蜂蜜等。就一定会改善。做好良好的习惯养成。
2017-01-30 16:02:55
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