女，30岁 2018-09-27 10:52:38
痛经，还月经不调，怎么治疗？平时有什么注意的地方呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，痛经的女性在症状得到缓解以后，每次来月经前，要注意情绪管理，不要总是生气，经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。 养成规律的作息时间，不要有熬夜的习惯，在饮食上每餐坚持七分饱，学会劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。
2018-09-27 13:35:35
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