突然变得很敏感，控制不住情绪，容易发火怎么办？

女，35岁 2019-01-13 16:24:53

病情描述：

我这阵子突然变得很敏感，一点点小事情都会动怒，请问，容易发火控制不住自己的脾气该咋办？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：脾气暴躁需要做好调节。你性格不好，脾气暴躁需要自己克制，别人是没有办法帮助你的，尤其是做了妈妈，更要有耐心，以免因为你的性格给孩子带来负面影响。打骂孩子根本就不是教育问题的方法，你需要多读一些育儿方面的书。建议你平时多和朋友交流，多出去走走，现在你容易发脾气，暴躁，你的情绪控制出现了问题，孩子如果容易哭泣，这会加重你的烦气，希望你多看看一些育儿的书籍，包括心理学关于儿童的部分。有时间的话，还可以参加当地心理咨询师协会的一些公益活动，对自己和孩子都有帮助。

2019-01-13 16:27:23