检查发现孕妇缺锌，该怎么办呢？缺锌吃什么食物补充最快？

女，28岁 2019-03-28 08:53:45

病情描述：

怀孕四个月，检查发现孕妇缺锌，该怎么办呢？缺锌吃什么食物补充最快？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：你好，补锌首先要口服上硫酸锌片，怀孕期间一定要注意，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，多吃点含锌钙高的食物，定期孕检。生活中含锌丰富的食物有很多，孕妇可以选择适合自己的。如肉类中的猪肝、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，蛋类如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶）等，注意饮食均衡多样化。

2019-03-28 08:57:00