女，26岁 2018-05-22 11:31:28
晚上睡觉没睡好，出现眼睛红肿，早上起床是热敷还是冷敷呢？平时需要注意什么？
中国中医科学院眼科医院 眼科
病情分析：您好，就您说的情况，应该是没有休息好的原因导致的，出现睡蜜那不足导致的会红肿，一般适当的休息好就会改善的。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。建议是先可以是温水进行热敷，缓解眼部周围的血液，在可以选用黄瓜或者是土豆进行敷眼睛，对于改善局部的浮肿效果是很不错的。或者考虑冷热交替敷。可以先冷敷，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。后改用热毛巾敷，敷法通冷敷。 另外，就是一定要注意保持充足的睡眠，调节好自己的心情。
2018-05-22 11:42:18
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