男，51岁 2019-04-18 15:55:11
最近睡眠质量很差，经常到了三四点就醒了，然后怎么都睡不着，怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，你所出现的症状考虑是失眠导致的，这是很常见的问题。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状。对于你的问题，可以针对性治疗，用一些中药来调理一下，改善睡眠质量。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品，如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2019-04-18 15:51:23
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