男，63岁 2017-05-06 11:10:33
好长一段时间都是这样，睡不好，难受该怎么办呢？
南京鼓楼医院 神经内科
病情分析：你好，根据你说的这样情况，是不是心里有事，或者是工作的难题导致的。考虑这种睡眠障碍有可能属于习惯性的。建议你平时养成良好的休息睡眠规律。注意做好及时的改善和预防，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，对睡眠不要过多的关注。睡前一个小时不要再洗漱，以免自己更精神。白天多做些户外活动。可以听听催眠轻音乐。
2017-05-06 11:10:33
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
