女，35岁 2019-03-28 09:13:22
最近总是失眠，请问是怎么回事？认知行为疗法治疗有效果吗？怎么做比较好？
开封市中心医院 全科
病情分析：失眠多因为神经衰弱引起，与心理压力大有很大的关系。临床上针对失眠的病因，认知行为疗法有自己的体系，它主要是从心理层面上来解决失眠的方法，最后达到良好的睡眠质量。经常失眠首先可以从自身开始调节，实在不缓解可以去看心理医生，比较好到专业的心理机构去，认知行为疗法是治疗失眠的一种比较好的方法，具体怎么做，要遵循医嘱。
2019-03-28 09:15:43
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