吃降压药两三年了，平时能否进行慢跑运动，什么时间锻炼比较好？

男，51岁 2018-08-22 12:18:48

病情描述：

吃降压药两三年了，药物控制后，血压能保持正常，能否进行慢跑运动，什么时间锻炼比较好？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 高秋副主任医师

宜兴市人民医院心血管内科

答

病情分析：您好，患有高血压的人，在平时适当的运动，对降压是有一定好处的，所以建议每天坚持有氧运动。身体运动不足，容易导致人体在肥胖、血糖升高、血压升高、血脂升高，而这“三高一胖”，是促进心脑血管疾病发生的最重要因素。除了药物控制血压，主要就是通过食疗和运动的方法调理身体。轻度高血压患者仅靠控制食盐摄入，适当运动，往往就能将血压控制在正常范围内。运动方式多种多样，如散步、游泳、慢跑、骑自行车等。祝您早日康复！

2018-08-22 14:11:21