长时间低头玩手机，颈椎不舒服，偶尔还干呕，是什么情况？

男，27岁 2018-10-24 11:09:19

病情描述：

平时经常一个人低头玩手机，一坐就是几个小时，最近发现颈椎不舒服，偶尔还干呕，是什么情况？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院骨外科

答

病情分析：你好，低头对颈椎的影响很大，很容易患上颈椎病，所以在平时一定要适当的诶注意。因为颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，这时候已经不可逆了。患者可以去医院做个颈部CT检查，如果是颈椎病引起的，建议及时去医院接受综合性治疗。平时还要改变不良的生活习惯和坐姿，避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕，每隔45分钟到一个小时，应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动，也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。

2018-10-24 11:12:58