男，43岁 2018-10-28 04:18:04
生活有目标，但是达不到，心理很烦躁，怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：结合目前的现状，制定一些切合实际的目标。同时通过让自己的身心慢慢放松，给自己一段时间好好待着，可以稍微缓解一下这种烦躁的感觉。烦躁的时候，就尽量不做一些会让自己更加烦心的事情。心情烦躁的时候，建议尽量一个人呆着，避免把不良的情绪传递给别人，所以也要学会提醒自己，自己正处于烦躁的时候，而这个烦躁跟眼前的人其实也没什么关系，不能随便将这种情绪发泄到无关的人身上。面对别人，要学会克制自己。
2018-10-29 11:15:57
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