女，22岁 2019-01-07 10:41:41
妻子月经已经推迟半个月，检查是怀孕了，医生说是怀孕初期。什么是怀孕初期？怀孕初期吃什么好？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，女性在孕早期，可以适当的吃一些叶酸，能够有效的预防胎儿畸形。另外蔬菜水果一定要吃，不要为了补充营养就拼命地吃肉不吃蔬菜。优质蛋白的食物就是平时所吃的鱼、禽、瘦肉、蛋还有奶制品这一类，其中鸡蛋还有奶制品是最接近人体最容易被人体所消化吸收的，所以一定要吃够。注意多休息，避免身体过度劳累，还有要避免熬夜，保持情绪稳定，不要受精神刺激，孕早期每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等，禁忌油腻食物，同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
2019-01-07 10:44:37
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