女，51岁 2017-02-08 17:00:52
请问吃什么东西对便秘很有效果？需要注意什么
安徽省第二人民医院 消化内科
病情分析：多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。根据您的情况建议您可以适当的进行一些合适的活动，另外不要吃不消化的食物，应该改善一下肠道的菌群，比如使用益生菌去调理，然后平时多吃一些，富含高纤维的食物为主，平时也应该多注意饮水。
2017-02-08 17:03:44
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