月经期间浑身都没有力气，而且腹痛，可以吃水果吗？

女，27岁 2019-03-05 15:48:39

病情描述：

我月经来了，浑身都没有力气，而且腹痛，可以吃水果吗？月经期间可以吃什么水果？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：你好，月经期是女性的特殊时期，多多少少都会感觉一些不舒适，这是正常的现象。女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动，是可以吃水果的，但是要避免吃那些寒性的水果，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

2019-03-05 15:48:15