女，23岁 2019-11-29 10:22:00
我喜欢运动，平时每天都会跑步锻炼身体，但是担心腿变粗。请问经常跑步腿会粗吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：经常跑步有可能让腿变粗。长时间的运动可能会导致肌肉腿。但是如果您做的是有氧运动，一般不会让腿变粗的。反而会帮助跑步者的腿部减肥以及腿部塑形。建议您平时跑步之前可以先做个热身，然后慢跑，不要速度太快。还有跑步之后适当的按摩，缓解肌肉的紧张，避免形成肌肉腿。还可以通过瑜伽锻炼身体，帮助塑身。
2019-11-29 10:26:40
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