女，23岁 2019-11-30 10:11:21
我怀孕初期的时候经常失眠，睡不着觉，以前睡眠很好。请问孕初期失眠是怎么回事？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：怀孕初期失眠可能是内分泌的原因。比如刚刚怀孕，情绪比较紧张，精神压力大，怀孕后激素分泌变化造成的。这个时候可以先调整自己的情绪，不要紧张焦虑，怀孕后保持平稳的心态，不要过于在意。注意好好休息。白天可以适当的午睡，但是不要睡觉时间过长。晚上睡觉前可以泡泡脚，喝杯热牛奶帮助入睡。
2019-11-30 10:15:33
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