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吃什么维生素美白?

女,25岁 2019-12-11 17:04:59

病情描述:

天生的皮肤黑,因为这个我有点自卑,请问我应该怎么办,吃什么维生素美白?真的管用吗?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
崔琳静
崔琳静副主任医师

淮北市人民医院 皮肤与性病科

病情分析:常见的可以美白的维生素主要有维生素C、维生素B3和维生素E,所以在个人的饮食上,可以多吃富含这些维生素的食物。同时也可以口服一些维生素C和E的胶囊,效果也是比较好的。除了吃维生素美白的方法以外,平时在护理皮肤的时候,需要注意采取一些防晒措施,比如外出的时候要涂抹防晒霜,要打太阳伞。

2019-12-11 17:09:00