男，28岁 2020-01-10 11:10:28
因为工作的原因，自己每天不得不久坐在自己的办公桌前，现在肚子上有很多的赘肉，减肥有哪些方法？
开封市中心医院 全科
病情分析：肚子赘肉多的患者，首先要注意个人的饮食，平时不要有暴饮暴食的习惯。其次是注意自己的坐姿，一定要养成正确的坐姿，否则肚子上的赘肉会越来越多。最后，还可以结合一些运动减肥，比如平躺太空步、负重仰卧起坐、屈腿收腹、侧卧提跨、深蹲+腹部扭转、V字支撑等。在减肥期间，可以适当的多吃地瓜、燕麦等食物，有助于提高减肥的效果。
2020-01-10 11:14:34
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