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小孩难入睡该如何调理?

男,5岁 2020-01-16 17:12:03

病情描述:

孩子每天晚上十点多还不睡觉,关上灯以后他也总是睡不着觉,小孩难入睡该如何调理?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
黄文渊
黄文渊主治医师

杭州市红十字会医院 儿科综合

病情分析:宝宝在睡觉的时候,需要适当的注意睡觉的环境要安静,还有平时要注意孩子的喂养方式,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。在宝宝睡觉前比较好让宝宝排尿,以避免憋尿睡觉影响睡眠质量。

2020-01-16 17:16:03

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