女，25岁 2020-02-08 13:39:38
我一直在减肥，晚上吃的很少，但是到睡觉前就饿了，怎么都睡不着，不知道该怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：你睡觉前如果饿的睡不着的话，那么可以适当吃一点点面包或者是一些水果。考虑到你正在减肥，晚上可以控制饭量，但是不是一点东西都不吃，还是要适当吃一点的。睡觉前不能吃辛辣刺激的食物，吃了会让人感觉更饿，这样容易增加食欲，也不利于减肥。
2020-02-08 13:44:06
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