女，24岁 2020-02-24 15:23:19
医生您好，我今年24，体型偏胖，现在每天都想着减肥，请问，每天跑步半小时能不能帮助减肥啊？
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
病情分析：每天跑步半小时，能够帮助减肥。但是想要减肥的话，并不能只靠这半小时的活动，每天只是简单的跑步半小时，一般效果不是特别的明显。建议你配合管理好个人饮食，适当控制饮食，少吃一些高脂高糖的食物，减肥期间注意清淡饮食，多吃营养易消化的食物。还可以做些游泳，仰卧起坐等运动来帮助减肥。
2020-02-24 15:28:12
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