男，34岁 2020-02-26 13:17:42
发现自己肚子上的赘肉越来越多了，也不知道怎么做才能减掉，运动锻炼有效果吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：肚子上的赘肉多，往往与平时缺乏运动锻炼，以及吃的比较多有关，喜欢吃后久坐不动的人更容易出现这种情况，想减去腹部赘肉的话，运动锻炼肯定是有效果的，但是一定要长期坚持才能避免反弹的现象。在日常中建议大家保持健康合理的生活方式，少吃多运动，主要是少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，如西式快餐等。
2020-02-26 13:22:00
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