男，26岁 2020-02-27 10:48:31
我习惯在饭后吃点水果，以前在网上看过说饭后吃水果比较好，具体什么好处记不得了，医生能介绍一下吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：饭后吃水果有一定的好处，水果营养价值高，有丰富的维生素，果胶等元素，能够补充身体营养，还能加速排毒功效。最重要的是，水果当中富含纤维素，饭后适量吃水果，能够促进肠胃蠕动，保护肠胃，提升消化能力。适宜饭后吃的水果有苹果、木瓜、菠萝等，但是比较好不要在饭后立即吃水果，建议间隔半小时之后再选择吃水果，以免增加肠胃负担。
2020-02-27 10:53:11
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