女，34岁 2020-02-28 17:33:08
最近气色不好，气血虚，朋友让我多吃点黑豆补血，黑豆可以补血吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：黑豆是可以补血的，黑豆的营养价值很高，它是药食两用的食材，能够归入肾经和脾经。黑豆可以起到补肾益阴，清热解毒，健脾利湿的功效，其中有丰富的蛋白，微量元素，维生素，而且黑豆中有较高含量的铁元素，铁元素是能够补血的。建议你平时适量吃黑豆，帮助补充所需营养，增强机体的免疫力。但是要注意，黑豆性寒，体寒的话不建议食用。
2020-02-28 17:37:23
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
