女，28岁 2020-02-29 12:02:35
自己肚子上的赘肉的越来越多了，平时也不喜欢活动，用什么方法减肚子上的赘肉比较好？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：腹部赘肉多，与你平时缺乏运动，以及吃太多高脂食物有关，长期久坐的人容易出现这种情况，比较好在日常中多注意，从改变自己的生活习惯开始做起。建议大家在日常中多运动锻炼，做做仰卧起坐，或者经常慢跑下，饮食上主要是多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，保持健康的生活习惯很关键。
2020-02-29 12:07:29
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