女,36岁 2019-07-11 17:23:49
同事去宁夏出差,回来带了很多的枸杞子送给大家,请问,枸杞子怎么吃好?有什么要注意的吗?
开封市中心医院 全科
病情分析:枸杞子有丰富的营养成分,能够起到温补的功效,吃法包含泡水,煲汤等,有阴虚和血虚症状的朋友,可以选择用枸杞子泡水,达到滋补效果。如果想食用枸杞子可以煮粥煮汤,如果想要方便一点,就建议用开水泡着喝,它含有丰富的维生素微量元素,但是一天食用枸杞的数量不可过量,最好不要超过10克。
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山东大学齐鲁医院 神经外科
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中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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