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女性更年期适合补充哪些营养?

女,40岁 2020-03-02 12:54:27

病情描述:

快要到更年期的时候,适合哪些营养呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王建英
王建英主任医师

宿迁市人民医院 妇产科综合

病情分析:你好,更年期的女性要提前预防,需要增加钙的摄入量,补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的,这一时期要重视营养的补充。还可以补充复合型多醣类,蛋白质也是不能少的。建议是平时应该积极的锻炼身体,多吃健康的食物,远离垃圾食品,尽量的吃的清淡营养。

2020-03-02 12:58:29

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