女，47岁 2019-10-12 17:08:11
这段时间总是睡眠质量不好，半夜老是惊醒，还伴有腰痛，是怎么回事？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，根据你的情况考虑是肾阴虚导致的，适当的进行补肾，一般是中药调理，食疗辅助治疗。饮食方面应该多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，花生，黑米等，积极的补充维生素。如果睡眠质量不好的话，吃褪黑素和安神补脑的药物治疗，注意睡眠的时间，白天不要睡太多。平时不要太焦虑担心，保持良好的生活习惯。避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。
2019-10-12 17:08:09
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