女，33岁 2019-10-17 17:37:56
怀孕三个月了，气色不是很好，好像有一点点的贫血，我想食疗补血，请问孕妇补血吃些什么好呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：孕妇贫血是常见的孕期疾病，建议及时改善饮食结构，注意多吃富含蛋白质以及铁元素的食物，您可以适当摄入红枣，黑豆，动物肝脏等食物，这对于调节新陈代谢也有一定的帮助。孕妇在孕期一定要合理饮食，注重营养搭配均衡，建议多吃高蛋白的食物，多喝牛奶，吃鱼，豆类食品等。如果食补效果不好，可以考虑口服铁剂，期间要避免喝浓茶，防止影响铁元素的吸收。
2019-10-17 17:40:39
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