男，45岁 2019-10-22 13:24:18
白天上班的时候还比较正常，但是一到晚上睡觉的时候，躺在床上就会出现腰痛。影响正常休息，应该怎么办？
长春市人民医院 普外科
病情分析：你好，你的情况应该是患有了腰肌劳损，是久坐和久站导致的腰部肌肉长期紧绷，缺乏锻炼，导致了腰部疼痛。想要缓解这种情况的话，适当的进行活动，平时避免久坐久站的情况。建议可以使用活血化瘀的药物，外用膏药治疗，减轻腰部酸痛。注意休息，平时睡觉的话不要睡软床，要睡硬板床，注意睡觉的姿势。平时生活中要每天进行跑步，打球，瑜伽等活动，改善症状。
2019-10-22 13:24:46
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