女，41岁 2019-10-22 17:26:57
我爱吃土豆等一切淀粉含量高的食物，但有人说这样不好，请问。经常吃淀粉有什么危害吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：淀粉属于粗纤维的食物，是可以预防一些肠道疾病的，也可以防治便秘，但是要注意适量食用，如果摄入大量淀粉，体内的糖分含量水平会相应提升，这有可能诱发高血糖等症状。淀粉在体内会转化成糖分，如果吃的比较多，很容易导致体重增加，出现血糖高等问题。所以建议养成良好的饮食习惯，合理饮食，保持多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2019-10-22 17:27:18
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