男，19岁 2019-10-23 13:42:13
老妈每天都在唠叨喝水的好处，说多喝水排毒，我想问问，每天喝多少水正常？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：多喝水有一定的好处的，水的摄入量够多，才能有效调节机体体液的平衡。正常情况下，建议每天保证1500~2000毫升左右的饮水量，如果有过剧烈运动，则需要补充更多水分。每天都要多喝水，要根据不同的身体情况，来保证每天的饮水量。如果您的肾脏不太好，则需要限盐限水，这个时候就不要盲目饮水了，另外平时喝水建议做到小口慢饮。
2019-10-23 13:40:31
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