男，47岁 2019-10-25 16:16:35
生病之后一直在家休养，医生说要多吃富含蛋白质的食物，那么哪些食物的蛋白质含量比较高呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：蛋白质含量高的食物有很多，比如鸡肉，鸭肉，奶制品，鸡蛋，鱼肉，豆制品等。水果包含猕猴桃，菠萝蜜等。其中水果富含的维生素c还可以促进胃液分泌，帮助吸收和消化蛋白质。生活中很多食物都有较高的蛋白质，比如豆浆，豆腐脑，鱼虾类，粮谷类等。一般动物性食品中含有的蛋白质更为丰富，建议平时均衡饮食，多摄入营养成分。
2019-10-25 16:16:40
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