男，54岁 2019-10-28 13:37:00
这几天睡眠质量很差，总是翻来覆去的，就是无法入睡，请问一下医生，一般睡不着吃点什么比较好？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您这种现象属于失眠的症状，需要明确引起失眠的原因，可能与压力太大，脑供血不足等有关，建议服用一些安神的补脑药物，也可以选择吃些苹果，香蕉等水果来抗肌肉疲劳。长时间失眠，生活质量肯定会受到影响，建议睡前喝牛奶，或者选择泡泡脚，患者也可以结合中医针灸，按摩等方法帮助促进睡眠，平时注意劳逸结合，避免熬夜。
2019-10-28 13:35:42
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
