男，30岁 2019-10-29 14:04:33
感觉身体大不如以前了，不管是皮肤还是其他方面，总觉得代谢很差，请问，这该怎么调理？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：机体的代谢速度，与身体能量，以及消耗速度等因素有关，如果想要调理代谢能力，建议适当的进行合理的锻炼，日常管理好个人饮食，多补充蛋白质，多喝水。代谢功能差一定要科学饮食，帮助促进新陈代谢，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，平时适当运动，保证充足的睡眠时间，忌食辛辣，刺激性的食物，要注意劳逸结合。
2019-10-29 14:07:29
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