女，43岁 2019-11-04 16:38:25
年纪大了之后，脸上的胶原蛋白流失的就比较快了，都说多吃富含胶原蛋白的食物比较好，请问，哪些食物是含有胶原蛋白的呢？
淮北市人民医院 皮肤与性病科
病情分析：日常很多食物都是富含胶原蛋白的，多摄入一些胶原蛋白丰富的食物，能够提升皮肤张力，缓解衰老的症状。建议您多吃猪蹄，木耳，燕窝，鸡翅，银耳，鸡爪，豆制品等。多吃富含胶原蛋白的食物，可以增加皮肤的弹性，帮助锁住皮肤水分，促进骨胶原合成，提升钙吸收水平。除了上述食物之外，还建议多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的生活作息。
2019-11-04 16:42:00
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