女，18岁 2019-11-29 15:48:05
孩子今年高三了，这阵子学习太忙，压力很大，明显能感觉到她很焦虑，晚上也经常失眠，这该怎么办？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：很多高三学生因为学习压力大出现焦虑的症状，一定要注意转换心态，过度的紧张和焦虑对身心健康不利。建议您引导孩子平时劳逸结合，适当多做一些运动缓解压力，多想一些开心的事情。高三学生情绪紧张的时候，可以试着深呼吸，尽量参加户外活动，帮助缓解压力。一定要避免过度劳累，晚上睡觉不要太晚，睡不着可以尝试喝牛奶，热水泡脚来改善。
2019-11-29 15:51:07
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