男，56岁 2019-12-03 17:15:17
请问医生，每天早上起来之后就空腹吃一个苹果，是不是对身体很好？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：早上空腹吃苹果是可以的，但是最佳的方法是在早起之后喝一杯温开水，之后再吃苹果。苹果富含营养元素，其中有多种维生素，苹果酸，果胶等等，是很营养的。从营养学角度分析，空腹吃苹果有 一定的好处，之前喝杯水养生效果更好，防止早上胃内还没有任何食物可以充分吸收苹果中的营养成分，您还要清淡饮食，注意保持饮食营养均衡。
2019-12-03 17:15:24
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