男，20岁 2019-12-13 19:14:25
睡眠差，精神也不好，失眠好几天了，这该咋办？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：睡眠不好，会影响精神状态，这多是压力太大，经常熬夜，日常的生活习惯不好所导致的，很容易引起神经功能紊乱的症状。建议您服用安神补脑，营养神经的药物来调理一下。 建议您注意改善不良的生活习惯，注意保持生活规律，平时需要保持乐观的心情和心态，还要在白天适度的体育锻炼，也可以选择在睡前半小时喝杯牛奶、泡脚等，帮助提升睡眠质量。
2019-12-14 10:23:55
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