女，37岁 2020-01-15 14:16:53
我很爱吃香蕉，但是我老婆说香蕉没什么营养，我不知道怎么引导她吃香蕉，请问医生，吃香蕉有哪些好处呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：吃香蕉有诸多的好处，香蕉富含营养元素，能够补充身体所需的钾元素，还有通便的功效，能促进肠胃蠕动。但是要注意进食熟了的香蕉，如果吃的是不太成熟的香蕉，可能引起便秘。香蕉是很营养的，每天摄入一根香蕉，就可以使体内的钾保持正常水平，它能够补充多种矿物质和维生素。建议平时适量进食，同时也要多吃其他的新鲜水果和蔬菜。
2020-01-15 14:14:23
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