女，30岁 2020-03-04 13:32:43
请问一下医生，空腹吃燕麦片好不好？是不是能够帮助减肥呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：不建议空腹吃燕麦，燕麦有较高的营养价值，富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，是可以有效预防糖尿病及心血管疾病，预防和控制肥胖症的。如果你本身比较肥胖，患有糖尿病或者高脂血症，建议平时适量吃燕麦，但是如果本身的肠道不好，属于消瘦人群，就不建议单独食用燕麦了，可搭配蔬菜，牛奶等，要注意加强饮食营养。
2020-03-04 13:37:01
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